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0-1岁婴幼儿“体商”训练,宝宝健康成长的基石

发布时间:2019-10-29 17:42:30 人气:2856

当婴儿很小的时候,他应该进行一定的身体发育训练,这对婴儿发育的各个方面都很有帮助。然而,也有许多适合宝宝的运动来促进身体健康。因此,父母也应该做出适当的选择,这不会对婴儿的天赋造成任何伤害。如何进行培训也是一些方面的问题,不能随意选择。

适合婴儿的运动促进身体商:

对于0-1岁以上的婴儿,父母可以实施许多锻炼计划来促进他们婴儿的身体发育。你知道,肌肉技能的发展和保持健康对阅读、写作和数学的成功非常重要。

身体发育的简单规律是:

儿童的身体发育从上到下(先是头部肌肉开始增强,然后是身体,然后是腿,最后是脚),从里到外(首先躯干开始增强,然后是胳膊和腿,最后是手和脚)。

大肌肉(控制攀爬、行走、投掷、抓握和平衡等大动作的肌肉)首先发育,而小肌肉(控制手腕和手拉伸、切割、佩戴珠子和构建积木的肌肉)随后发育。

身体发育的个体差异很大。对于不同的技能,差异可能从1个月到6个月不等。

从0到6月:

大肌肉

婴儿仰卧时会左右转动。当他仰卧大约两个月时,他可以抬起头来。随着肌肉的发育,他会抬起头来越长。他可以在垫子上坐一会儿。

如果你让他保持垂直姿势3个月,他可以控制他的头,握住你的手指,坐起来,从俯卧姿势变成仰卧姿势。可以在5-6个月内从仰卧位转为平卧位。这时,他可以坐在没有支撑的地方。能在8个月后爬上去。然而,如果你孩子的发展没有准确地遵循这个时间表,并不意味着孩子有问题。

帮助婴儿做大肌肉锻炼。

1.慢慢移动明亮的物体(如手电筒)。从婴儿视野的一边到另一边,他会移动他的头来追踪光线。用同样的方法移动你的脸。

2.摇动婴儿头一侧的拨浪鼓。当婴儿的头转向拨浪鼓时,摇动另一边的拨浪鼓。把拨浪鼓换成你的声音,并以同样的方式锻炼。

3.摇动物体,让3个月大的婴儿抓住它。

4.4个月后,婴儿开始微笑,甚至大笑,你也用微笑或笑声回答他。

5.轻轻地锻炼他的腿。锻炼时,唱一首简单的歌或童谣。

6.在婴儿旁边放一面不容易打碎的镜子。他经常能看见自己。

7.轻轻地按摩他的身体。

小肌肉

婴儿可以跟着移动的物体转动眼睛。对他来说,最好的聚焦距离大约是25厘米,也就是你喂他的时候他和你之间的距离。他护理的时候,盯着你看。他在大脑中形成一种联系,你是他的父亲或母亲。

3-4个月后,婴儿开始试图抓住物体。他也开始用另一只手的手指触摸一只手的手指。5个月大时,婴儿开始将玩具从一只手转移到另一只手。六个月后,他的视力与成年人相似。6-8个月后,他的抓握技能提高了,开始使用手腕动作。

帮助婴儿做小肌肉锻炼。

1.给他一个拨浪鼓或其他吱吱响的玩具去抓。

2.在提高了他的抓握技巧后,他开始玩积木。

当他3.7个月大的时候,他会给他一些可以融化并用手抓住的食物。他会努力用钳子(用拇指和食指抓东西)拿起食物。渐渐地,他可以吃他用手抓的其他食物。一定要把婴儿修好,在他吃饭的时候看着他。

4.开始对他使用一些简单的手势,他也会开始使用这些手势。

向他滚球,鼓励他把球滚回来。

6-12个月:

大肌肉

婴儿可以自己移动,他可以滚动和攀爬。他甚至可以站起来,在别人的帮助下行走,自己坐起来。他能把物体拉起来。

当他坐着时,他可以左右转动身体。他可以向前倾斜来拿起一个物体。父母应该确保家里的每个地方对他们的孩子都是安全的,你的孩子会探索家里的每个角落!

帮助孩子做大肌肉锻炼。

1.把玩具放在地上不同的地方,鼓励婴儿爬着去拿玩具。

2.把玩具放在沙发上,宝宝会想拉沙发站起来拿玩具。

3.和孩子一起来回滚动球。

4.和他玩积木。

5.他会用积木敲地板。当他爬行时,他会带上积木。

6.你想把任何东西放进嘴里。

7.握住他的一只或两只手,走进房间。

小肌肉

这时,孩子对一切都很好奇。他将探索他能得到的一切。他喜欢把东西从容器里拿出来。他也愿意试着建造积木,然后笑着推倒搭建的东西。他故意把东西扔到地上,看着自己把椅子上的东西扔到地上。真的很有趣。他现在已经很好地掌握了掌握技巧。他喜欢敲打玩具制造噪音。

帮助婴儿做小肌肉锻炼。

1.给他一个玩具电话玩。假装打电话给他和他说话。

2.和他一起玩。他可能允许你建造几个街区。然后他会推倒你建造的东西。你可以捡起几个街区,然后再建一次。玩的时候和他说话。

买些纸板儿童书籍。每天读给他听,开始翻页,让他指出书中的内容。

4.当孩子能咀嚼和吞咽大约9个月的时候,给他一些小块食物让他自己吃。

给他洗澡时,在盆里放一个塑料杯,这样他就可以把杯子装满水,然后倒出来。

6.吹泡泡给他看,让他试着抓住它们。

7.给他一块海绵挤压一下。

通过以上介绍,我也对适合宝宝身体推广业务的运动有了一些了解。如果我遵循以上方法,我不仅可以改善宝宝的各个方面,而且还有助于增强宝宝的体质。因此,父母也可以每天这样做,但注意力水平很低。

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