当前位置: 四郎门户网站 > 健康养生> 黄钻现金券网址_天冷,这汤女人别错过,鲜香甘甜,滋补不上火,体质好睡眠也香了

黄钻现金券网址_天冷,这汤女人别错过,鲜香甘甜,滋补不上火,体质好睡眠也香了

发布时间:2020-01-09 16:54:19 人气:3035

黄钻现金券网址_天冷,这汤女人别错过,鲜香甘甜,滋补不上火,体质好睡眠也香了

黄钻现金券网址,降温了,冷天就适合煲汤喝,一来可以给身体补充水分,起到很好的补水润燥作用;二来对冬季进补滋补身体也很有帮助。我们家人就很爱喝汤,每一餐都少不了汤的身影,煲汤也是要顺应季节和自身身体情况出发的,不同的季节煲汤和想要取得的不同功效,选用的煲汤食材也不大一样。秋冬季节就适合煲一些滋补的老火靓汤,但并不是所有人冬季都适合大补,尤其是一些体质片热的人,进补需要讲究清补滋润即可。

说到冬季进补靓汤,很多人都会想到牛肉汤、羊肉汤等等。冬季吃牛羊肉确实有很好的滋补作用,但价格也偏贵,偶尔吃一次还是可以的,除了牛羊肉,各种家禽鸡鸭肉也是不错的选择,我们家人就很爱吃鸭肉,冬天尤其喜欢用老鸭来搭配一些药膳食材一起煲汤,鸭肉汤比起鸡肉牛肉更温润一些,体质热的人也可以喝,一年四季都适合喝鸭肉汤。

冬季煲鸭肉汤,我们家喜欢搭配一些药膳食材一起煲,不同的食材搭配煲出来的汤功效也不同,还要根据跟人的体质情况来定。这里要分享的是:淮山石斛水鸭汤。主要用到的食材是水鸭、石斛,还有一些淮山、莲子、枸杞等滋补的食材。石斛是一种中药材,价格贵了点,除了了入药以外,还可以拿来煲汤或者是泡水喝,冬季干燥口干、上火、头晕眼花、失眠健忘喝它有一定的缓解作用。除此之外石斛鸭肉汤还有滋阴润肺、提高免疫力、增强体质的功效,冬天和它鲜香甘甜,强身健体,有条件一周喝一次。头晕失眠最怕这菜,煲汤鲜香甘甜,体质变好、睡眠也香了,贵也值;天冷,这汤女人别错过,鲜香甘甜,滋补不上火,体质好睡眠也香了。接下来一起来看看详细做法吧。

准备食材:水鸭一只、淮山适量、石斛适量、莲子适量、枸杞适量、盐少许。

1、水鸭洗干净斩件待用。

2、淮山和莲子放入水里泡15分钟,洗干净备用。石斛、枸杞洗净待用。

3、锅里加入适量的清水,将鸭肉冷水下锅焯水,撇开浮沫捞起,冲洗干净待用。

4、准备一个煲汤用的砂锅,将焯水好的鸭肉、淮山、石斛、莲子、枸杞,一同放入砂锅里,加入适量的清水。

5、盖上盖子,大火煮开转小火煮90分钟,最后下少许盐拌匀,即可。

出锅盛碗即可上桌享用,这样一道家常版的:淮山石斛水鸭汤就做好啦。鸭肉软烂鲜香,汤水鲜甜,还带有石斛独特的清香,非常好喝又滋补。石斛药材味并不重,喝汤时还有点微甜的回味,喝起来特别舒服。冬天干燥喝它还可以滋阴,润肺,强身健体。简单好喝的做法分享给你,喜欢可以试试哦。

lily美食谈小贴士:

1、这里用的是水鸭,如果有农家散养的老鸭拿来煲汤,味道更鲜香,滋补效果也更好哦。

2、煲这样老火靓汤的时候,盐一定要最后起锅前再放,这样煲出来的汤味道才更鲜甜。

3、这里用的是干淮山片,如果用新鲜的淮山也是可以的,建议最后再放,放早了容易煮烂了。

betway官网开户

版权所有 iospop.com四郎门户网站 Copy Right 2010-2020